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由中国营养学会编印的2023年全民营养周活动文章汇编《营养导航》显示，我国居民水果摄入缺乏。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，不同人群对于维生素C的需求是不一样的，成年人每天推荐的维生素C摄入量是100mg，而孕期和哺乳的妈妈对于维生素C的需求量是高于普通成年人的，孕中晚期推荐每天摄入115mg维生素C，哺乳期每天则是摄入150mg。亚博网站备用网站
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